制程 眼泪
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Overview
内侧副韧带, 或制程, 是宽广的, 沿膝盖内侧延伸的粗带, 从股骨(大腿骨)到点1.距胫骨(胫骨)顶部5 - 2英寸. 制程的功能主要是防止腿部向内伸展得太远, 但它也是稳定膝盖并使其旋转的机制的一部分.
制程损伤通常发生在一个强大的力量撞击膝盖外部,导致制程损伤——也可能是其他膝盖韧带损伤, 如前十字韧带(ACL) -拉伸或撕裂.
这种情况发生在从事某些运动的人身上——比如足球, 例如, 当一个球员从侧面与另一个球员相撞时. 在需要快速停止和转弯的运动中,制程损伤也很常见, 比如足球, 篮球和滑雪. 然而,并不是所有损伤这条韧带的人都是运动员. 只是在冰上滑倒, 如果小腿伸开, 会损伤制程吗, 重复的小损伤也会逐渐导致制程失去正常的弹性,变得柔软, 就像一个破旧的橡皮筋.
我们治疗制程撕裂的方法
加州大学旧金山分校致力于帮助制程撕裂患者尽可能恢复最高水平的活动, 无论是每天散步还是报道NFL的训练. 我们的团队包括整形外科十大赌博平台排行榜, 初级保健运动医学十大赌博平台排行榜, 物理治疗师和运动教练. 这些专家一起工作,为每个病人的需要和目标量身定制治疗计划.
大多数制程损伤可以通过物理治疗治愈. 我们提供全方位的治疗, 包括锻炼方案, 功能性活动训练和神经肌肉再教育(使该区域恢复正常活动的技术). 我们的专家指导每位患者通过个性化的方案,旨在促进愈合, 恢复功能,提高体能.
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迹象 & 症状
制程撕裂沿着膝盖内侧(向身体中线方向)产生症状。. 最初,你可能会经历:
- 腿内侧砰的一声
- 疼痛从轻微到严重的压痛或疼痛
- 刚度
- 肿胀
- 关节不稳定、锁住或卡住
诊断
你的十大赌博平台排行榜可能会问你的膝盖是怎么受伤的, 受伤后感觉如何,以前有没有伤过. 检查包括检查膝关节内侧的疼痛或压痛,并在腿弯曲和伸直时通过对膝关节外侧施加压力来检查制程的完整性.
这取决于你膝关节的疼痛程度或松动程度, 伤情将分为以下三个级别之一:
- 1级. 伤口处有些压痛和轻微疼痛.
- 2级. 膝关节明显松动(操作时“开口”约5毫米), 膝盖内侧有严重的疼痛和压痛, 并且(在某些情况下)肿胀.
- 三年级. 膝盖内侧有相当大的疼痛和压痛, 伴有肿胀和明显的关节不稳定(操作时,膝关节张开约10毫米)。. 三级中交叉韧带撕裂常与前交叉韧带撕裂同时发生, 更很少, 后交叉韧带撕裂.
- x射线. 这可以显示其他损伤和骨损伤.
- 磁共振成像(MRI). 这项检查诊断制程损伤的准确率为90%,如果体检结果不明确或十大赌博平台排行榜怀疑有其他损伤,可以要求进行这项检查.
- 压力x射线. 这种检查类似于普通的x光检查, 除非十大赌博平台排行榜或技术人员从侧面打开膝盖,以便在图像上明显显示关节间隙的任何扩大.
在某些情况下, 即时的疼痛和肿胀妨碍了十大赌博平台排行榜准确判断损伤严重程度的能力. 如果这是你的情况, 你可能会被要求戴一个轻型支架, apply ice and elevate your knee; in time, 肿胀和疼痛会减轻到可以诊断的程度.
此外,您的十大赌博平台排行榜可能会要求进行以下检查:
治疗
非手术方法
制程损伤的恢复时间取决于损伤的严重程度. 这些伤口平均需要六周才能愈合. 不管眼泪的等级, 最初的治疗重点是固定膝盖,减轻疼痛和炎症. 措施包括:
- 休息,结冰,抬高膝盖
- 服用缓解疼痛和炎症的口服药物,如阿司匹林和布洛芬
- 戴一个支架,允许膝盖弯曲,同时限制左右运动
有些护膝的设计是为了防止弯曲. 在这种情况下, 你需要调整你的活动,这样你就不用蹲着了, 跪下或弯腰. 试着抬高你的腿,即使你是坐着的,这样可以消肿.
一旦疼痛和肿胀消退, 你将开始一个物理治疗项目, 其中包括恢复力量和正常活动范围的锻炼. 如果你的膝盖在做这些运动时感到酸痛, 慢慢进行,以防止进一步的刺激,并咨询你的物理治疗师.
取决于伤势的严重程度, 这些方法——休息一段时间, 支撑和物理治疗-通常足以治愈撕裂. 然而, 如果撕裂的韧带没有完全愈合, 你可能会感到不稳定,更容易再次受伤. 在极少数情况下可能需要手术.
一旦制程完全愈合, 你应该有最小的长期影响, 前提是你的膝盖没有其他损伤.
如前所述,恢复时间差异很大,但总的来说:
- 一级(轻微)制程撕裂可能需要几天到一周半的时间才能恢复正常活动, 包括体育.
- 二级撕裂需要两到四周的时间才能愈合.
- 三级撕裂通常需要四到八周才能愈合, 除非ACL也受损, 在这种情况下,恢复可能需要更长的时间.
外科手术方法
而大多数制程损伤无需手术即可解决, 在某些情况下,手术是最好的治疗选择. 手术将修复或重建制程. 修复韧带, 你的外科十大赌博平台排行榜会在撕裂处切开一个切口,并使用称为缝合锚的固定装置将韧带固定在骨头上. 为了重建韧带,你的外科十大赌博平台排行榜会使用你的膝盖或尸体膝盖上的肌腱.
无论做哪种手术,你都可以在当天回家. 手术后,你将使用拐杖和膝盖支架大约六周. 在术后一到两周的随访中, 你的十大赌博平台排行榜会检查你的膝盖并拆线. 恢复时间取决于任何相关的膝盖损伤,但通常在9到12个月之间.
常见问题
- 手术后我什么时候可以洗澡?
在你第一次术后检查之前,你应该保持敷料和膝盖干燥, 这时你就可以洗澡了. 但在手术后三到四周,不要将膝盖浸入浴缸或游泳池.
- 我要缝针吗??
你的膝盖内侧要缝几针. 它们会被绷带覆盖,在你第一次术后预约时取下, 手术后一到两周.
- 我什么时候可以预约复诊?
手术后一到两周你会有一次预约. 检查将包括膝盖检查、拆线和x光检查.
- 我应该什么时候开始物理治疗?
手术后你应该尽快开始. 患者通常在最初的一到两周内开始一个项目, 通常是在第一次术后预约之后.
- 我要拄拐杖多久?
最有可能的, 你要拄拐杖六周左右, 这取决于你膝盖上的其他结构被修复了.
- 冷敷机最能缓解疼痛吗?
简单的结冰方法, 比如在膝盖上放一个普通的冰袋或一包冷冻蔬菜(放在绷带上面)效果很好. 冷疗单位, 哪一种是用膝盖上的垫子让冰水循环, 也很有效, 虽然有点贵.
- 制程手术后我什么时候可以回到学校或工作?
大多数病人在手术后5到7天就能回到学校或办公室工作. 如果你能够在家工作,你最初的恢复可能会更容易. 如果你有一份体力要求很高的工作, 在重返工作岗位之前,你可能需要更多的时间来安全康复和体检.
- 制程手术后我什么时候可以开车?
那要看哪条腿动了手术. 如果是你的左膝受伤,而你开的是自动驾驶汽车, 一旦你不再服用麻醉止痛药,感觉有能力安全驾驶,你就可以开车了. If it was your right knee, you'll probably need to wait six weeks; your surgeon can advise you.
加州大学旧金山分校健康医学专家已经审查了这些信息. 它仅用于教育目的,并不打算取代您的十大赌博平台排行榜或其他医疗保健提供者的建议. 我们鼓励您与您的供应商讨论您可能遇到的任何问题或疑虑.